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          小米網 時間:2011年7月11日 18:46 人氣:14096 www.haotuocn.com 字號:
          摘要:紅糖小米粥的做法及作用

          準備紅糖小米粥用料

          小米150克,紅棗5-10顆,花生碎少許,瓜子仁少許,紅糖10克。

          紅糖小米粥的做法

          1.備齊材料:小米,紅棗,紅糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎或搗碎后加入。

          2.小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右,紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用。

          3.取湯鍋,注入適量清水,燒開后放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻后繼續熬煮,待紅棗肉軟爛后放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘就可以關火了。

          紅糖小米粥的作用

          紅糖小米粥常用于體弱者補益或產后氣血不足的調補。

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