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          當前位置:小米話題 > 評論:9種食物讓你的孩子越吃越聰明
            9種食物讓你的孩子越吃越聰明: 1、小米。 小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養,被人們稱為健腦主食。 推薦食譜:小米粥。 2、雞蛋。 雞蛋中含有較多的卵磷脂,可使腦中增加乙酰膽堿的釋放,提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1~2個雞蛋,不僅可以強身健腦,還能使孩子在學習中精力旺盛。 推薦食譜:蝦皮雞蛋羹。 3、豆制品。 豆類含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸,它們是腦細胞生長和修補的基本成分。豆類中還含有大量卵磷脂、鐵及維生素等,適當攝取可增強和改善兒童的記憶力……

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